Профилактика варикоза

Профилактика варикоза

Профилактика варикозного расширения вен

Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен задуматься о том, что профилактика варикозного расширения вен – необходимый комплекс мероприятий. Намного проще предотвратить появление неприятной болезни, чем устранять ее последствия. К тому же, подобные методы оказывают более мягкое влияние на весь организм, чем лечение. Медикаментозное или даже хирургическое вмешательство, которое используется в большинстве случаев при возникновении и прогрессировании варикоза, — настоящий стресс для всего вашего тела.

Правильное питание при варикозе

Лечение головной боли народными средствамиВ первую очередь отметим, что успех лечения при варикозном расширении вен напрямую зависит от того, что вы употребляете в пищу. Уделите внимание достаточному употреблению цитрусовых, в том числе, грейпфрутов и апельсинов. Кушать нужно не только вкусную мякоть, но и цедру, которая очень полезна для вашего здоровья. Ваш главный враг в борьбе с возможным варикозным расширением вен – это фибрин. Данное вещество влияет на закупорку вен, поэтому очень важно подобрать продукты, которые бы способствовали разрушению фибрина. Речь идет о стручковом перце красного цвета, луке и чесноке, которые можно добавлять в свой привычный рацион.

Профилактика варикоза

Избежать угрозы появления варикозного расширения вен можно, если правильно подобрать блюда и продукты, которые вы ежедневно употребляете в пищу.

  1. Пейте как можно больше чистой воды ежедневно. Не менее полутора литров – это здоровая норма для каждого человека.
  2. Отличным лекарством для вас будут растения и ягоды, которые имеют желтый или рыжий цвет. Ешьте калину, облепиху, боярышник и другие ягоды. Это очень вкусно и полезно.
  3. Варикоз вен - лечение народными средствамиНа помощь вам также придут продукты из необработанных зерен и бобовых. А вот от белого хлеба, скорее всего, придется отказаться либо свести его употребление к минимуму.
  4. Вкусное дополнение к вашим каждодневным угощениям – сушеные ягоды черной смородины, вишни, брусники, шелковицы синей, черники или же изюм, который легко можно купить в каждом магазине.
  5. Мускатный орех – яркая и полезная деталь к любому угощению. Приправу легко приобрести в каждом супермаркете. Также вы можете сделать настойку мускатного ореха, готовящуюся по простому рецепту. Вам понадобится литр качественной водки и 200 граммов ореха. Натрите его на крупной терке, залейте водкой. Смесь необходимо настаивать 10 дней. После чего она употребляется трижды в день по 20 капель.

Залог здоровья ваших вен и всего организма – это правильное питание. Помимо дополнений в виде ягод или мускатного ореха не забудьте также свести к минимуму продукты, повышающие уровень холестерина. От употребления алкоголя, курения и других вредных привычек также лучше всего отказаться в пользу великолепного самочувствия и отличного внешнего вида. Не забывайте и про умеренную физическую нагрузку, позволяющую поддерживать и мышцы, и сосуды в тонусе.

Будьте внимательны к своему организму!

comments powered by HyperComments